كثيرا منا يواجهنا مشكلة العطش الشديد في رمضان ، ويحدث ذلك بسبب عوامل عديدة منها التواجد في أماكن مرتفعة الحرارة، أو بذل مجهود زائد أو …

تحتار كثير من السيدات الحوامل في قرار صوم رمضان، فبعضهن يخفن من تأثير الامتناع عن الطعام والشراب على الجنين والبعض الآخر يشعرن بإرهاق شديد في …

(التخسيس) إنقاص الوزن بعيدا عن الرشاقة إنما صحتك أولا يعتقد الكثيرُ من الأطبَّاء الآن أنَّه عندما يتعلَّق الأمر بالصحَّة، فمن المُهم قياس الخصر. على الرَّغم …

مقدمة الموز هو فاكهة مغذية ومفيدة للغاية ومتاحة طوال السنة بسهولة. استخدام الموز يوفر حلا طبيعيا لكنه فعال للعديد من الأمراض. الموز من اسباب الجمال …

يُعد سرطان القولون من أكثر الأمراض فتكًا وانتشارا بين أنواع السرطانات، وتعددت أنواعه وأسباب الإصابة به، ويلعب النظام الغذائي دورًا رئيسًا في إصابة الإنسان بالسرطان. …

فوائد الملوخية الناشفة: تتميز الملوخية الناشفة أو اليابسة المجففة عن الخضراء أو الطازجة في عدة نقاط في القيمة الغذائية، فمثلا الملوخية الخضراء تحتوي على نحو …

الحصول على كميات مناسبة من الألياف الغذائية خلال نظامك الغذائي هو سبيلك الأكيد لصحة جهازك الهضمي. فالألياف الغذائية مطلوبة لحكرة الأغذية بكفاءة داخل الأمعاء، كما …

على الرغم من أن جميع الأطباء وخبراء التغذية ينصحون بالفطار يوميا قبل البدء بالعمل في أي شيء، إلا أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات يجب أن …

صفحة نسمات تقدم نسمات أجرت هذه التجربة لتظهر لكم مخاطر إعادة إستعمال الزيت المقلي التجربة : تم قلي البطاطا في زيت نباتي عادي و تم …

احذري تكرار القلي في نفس الزيت لعدة مرات وتعرفي على السبب يتجلى ضرر المقليات على الصحة في كونها تزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب و …