هل جربت ان تأكل ؟؟ هل بلغت الخمسين من العمر ؟؟ هل بلغ هذا السن والديك او احد اخوتك او شخص عزيز عليك ويشتكي من …

إذا كان لديك صعوبة كبيرة في النوم ، الاستيقاظ أثناء الليل هذه النصائح للنوم جيدا . # 1 : الاستماع إلى الموسيقى الناعمة قبل الذهاب …

ما هي أفضل أوقات النوم ؟ 1- النوم من الساعة 9 مساءً وحتي 12 منتصف الليل،فإن كل ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة. 2- …

(ماء دافئ مع عصير الليمون + ملعقة عسل (صباحا على الريق .الإفـــطــــار طول الاسبوع:عصير برتقال طازج + ( 2 ) توست مع جبنة بيضاء أو …

.تناول كوب من عصير البرتقال فى الصباح ، أو ثمرة برتقال واحدة يساعد فى علاج الكثير من الأمراض أما عن فوائد البرتقال، فهناك قائمة طويلة …

هناك بعض الأمراض التي تزيد من الوزن ويجد المريض صعوبة في التخفيف من وزنه حتى يعالجها : من هذه الأمراض : الاصابة بمرض تكيس المبايض_ …

أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير اضافات و بدون ملح هو أحدث طريقة طبية لانقاص الوزن و ذلك لأنها تحتوي علي مواد …

: للتخلص من انتفاخ البطن ابدئي يومك بتناول الالياف_ تقليل تناول الأطعمة المتبلة_ تجنب بدائل السكر الصناعية_ طهو الخضراوات جيدا_ تجنب مضغ العلكة او اللبان_ …

: إليك سيدتي بعض المعلومات التي قد تجهلينها عن فوائد التوابل الزنجبيل: يعالج الصداع- الزعتر: يعالج السعال- الكمون: يقاوم السرطان و يهدئ آلام المعدة- اكليل …

:الرمـــــــــان إنها فاكهة ذكرها الله في كتابه وجعلها من فاكهة الجنة، وجاء العلم الحديث ليكشف لنا عن بعض أسرار هذه الثمرة العجيبة وفوائدها، لنقرأ … …