تنتج رائحة الفم الكريهة عن عدم اتباع إرشادات نظافة الفم و الأسنان أو قد تكون نتيجة للإصابة بأمراض أو بمشاكل صحية خارج الفم. تساهم ممارسة …

6- لا تخاف من النوم في الظلام فالنوم في الظلام هام جدا لإفراز هرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم والاستيقاظ لدينا، ولذلك حاول أن تغلق الأنوار …

هل تعلم أن هناك علاقة وثيقة بين النوم والوزن حيث أن النوم المضطرب يؤدي إلى حدوث خلل في الوزن بدرجة كبيرة وفيما يلي سوف نقوم …

يبدو أن الشائعات طالت المايكرويف أيضاً من خلال الحملات التي طالته في السنوات الأخيرة على اعتبار أنّه مضرّ للصحة. إلا أن العلماء أكدوا أنَّ تسخين …

كشفت دراسة بريطانية حديثة، أنَّ تناول هذه العناصر الغذائية يساعد على بناء مناعة تحمي الرئتين من التلوث. وأظهرت دراسة من جامعة كينجز كوليدج في بريطانيا، …

أفضل طرق تصغير حجم المعدة طبيعيا لتتحكم في كمية طعامك وتنقص وزنك تقليص المعدة هو موضوع نقاش في كثير من الأحيان من قبل خبراء الصحة …

التحكّم بكميّة وجباتكِ من أصعب الأمور التي تواجهكِ أثناء القيام بحمية غذائيّة. لكن ماذا لو قلنا لكِ أن حيلة بسيطة ستمكّنكِ من التحكّم بشهيّتكِ وتمنعكِ …

طرق زيادة الوزن و علاج النحافة: هناك العديد من الاشخاص الذين يعدوا بعلاج النحافة و زيادة الوزن في اسبوع واحد! و هذا بالطبع شئ صعب. …

النحافة و النحافة الشديدة عند الشباب و الرجال و السيدات هي مشكلة مزعجة و مزمنة. فالسيدات يريدن جسم ممتلئ حتى يبدن اكثر انوثة و جاذبية …

احتباس المياه في منطقة البطن يؤدي إلى انتفاخه وهو نتيجة لسوء التغذية. للتخلّص من هذه المشكلة إليكِ الخطوات التي عليكِ اتباعها: • أكثري من تناول …