فوائد قصة قبل النوم
?حان الأن موعد النوم هل هذا الموعد شاق أم مريح لك و لطفلك أجعلي ميعاد النوم هو الوقت الخاص و المميز لكي و لطفلك بعد …
بيتزا النقانق والفليفلة
المكوّنات لتحضير عجينة البيتزا: خميرة فورية – ملعقتان صغيرتان سكر – رشّة ماء ساخن – كوب ونصف دقيق – 4 أكواب ملح – ملعقة صغيرة …
تنبهي الى 7 اخطاء يجب تجنبها عند استخدام الروج
ترتكب النساء الكثير من ﺍﻷﺧﻄﺎﺀ عند تطبيق ﺃﺣﻤﺮ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ وﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ بشفاهها. وقد تعود هذه الاخطاء الى معتقدات المرأة التي تكبر عليها وتعلّمها إياها أمّها او …
دجاج بالكرفس
المقادير: ربع كيلو دجاج خالي العظم مقطع قطع طولية صغيرة بياض بيضة ملعقة أكل كورن فلور ملعقة صغيرة ملح عود كرفس عودين بصل أخضر 1 …
كيف رد تيم حسن على اتهمات زوجته بالفيديو
رفض تيم الحسن التعليق على موضوع اتهامه بأنه خان طليقته ديمة بيّاعة مع الفنانة نسرين طافش، وشبه ما يحدث من حرب وتصريحات بين الممثّلتين بمسلسل …
6 من أفضل أنواع الكريم الليلي
تتعرض البشرة إلى الكتير من الأضرار خلال النهار مثل التلوث وأشعة الشمس والتوتر والإجهاد التي تفقد البشرة نضارتها ورونقها الشبابي. لذلك يجب علاج الجلد وإعادة …
فوائد الملوخية وتأثيرها على مختلف أعضاء الجسم
فوائد الملوخية الناشفة: تتميز الملوخية الناشفة أو اليابسة المجففة عن الخضراء أو الطازجة في عدة نقاط في القيمة الغذائية، فمثلا الملوخية الخضراء تحتوي على نحو …
طرق لمنع تساقط الشعر واعادة نموه
كنا قد تحدثنا سابقا عن أسباب تساقط الشعر و العوامل التي تؤثر على صحة شعرك و اليوم في مجلة نسمات ستقدم لكم كيفية العلاج و …
أفضل 5 فواكه غنية بالألياف الغذائية لصحة جهازك الهضمي
الحصول على كميات مناسبة من الألياف الغذائية خلال نظامك الغذائي هو سبيلك الأكيد لصحة جهازك الهضمي. فالألياف الغذائية مطلوبة لحكرة الأغذية بكفاءة داخل الأمعاء، كما …
4 أكلات ومشروبات يجب تجنبها صباحا على « الريق »
على الرغم من أن جميع الأطباء وخبراء التغذية ينصحون بالفطار يوميا قبل البدء بالعمل في أي شيء، إلا أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات يجب أن …