3 وحدة متوسطة أو 1 كغ من الباذنجان٬ المقشّرة والمقطّعة على شكل دوائر ½ كوب أو 125 مل من الزيت النباتي٬ للقلي 3 ملاعق صغيرة …

المقادير: خمس حبات جلكسي كيك كاكاو جاهز او اي نكهة مفتت خمس حبات جبنة كيري ربع علبة حليب مكثف او اقل بسكويت اوريو منزوع الكريمة …

المكوّنات: مكرونة – 225 جرام تونة – 200 جرام بصل أحمر مقطع إلى جوانح – 1 ذرة – 85 جرام فلفل الوان مكعبات زيت زيتون …

المقادير : ربع كيلو لحم مفروم ناعم 1 بصلة صغيرة مفرية معلقه بقدونس ملح فلفل بهارات جوزة الطيب 1 ملعقة كبيرة زبدة 1 ملعقة كبيرة …

نقدم لك وصفة سمك السلمون بالفلفل الحار والثوم. المقادير – قطعتان من فيليه سمك السلمون – قرنا فلفل حار مقطع إلى مكعبات صغيرة – فص …

المقادير 1 كيلو ريش ضأن 1/2 كوب ماء بصل * 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا ملح …

المكونات: 200جم بسكويت دايجستيف 50 جم زبدة 100 جم شوكولاته غامقة 100 جم مربى 100 جم سودانى محمص مملح ليتر أيس كريم فانيللا 250 ملل …

1/4 كيس من المعكرونة الاسباجيتي 125 جرام لحم مفروم 1 بصلة صغيرة بيضة 3 ملاعق طعام من فتافيت عيش بقسماط الكمون والبهارات، الفلفل الأسود، الزعتر …

المكوّنات: خس – باقة نعناع طازج – 3 ملاعق كبيرة بقدونس – نصف باقة خيار – 5 طماطم – 4 زيت زيتون – ربع كوب …

فوائد و اضرار سمك السلمون لرجال و للحامل السلمون هي واحدة من الأسماك الأكثر شعبية تستهلك لفوائدها الصحية، وذلك بفضل أوميغا ثلاثة التي تحتوي عليها …