نسمات

المكوّنات: قرنبيط كبير الحجم – 1 بصل كبير الحجم مفروم فرماً خشناً – 1 كرفس مقشّر ومفروم فرماً خشناً – عود واحد بقدونس مفروم – …

المطبخ اللبنانى المكونات: – 1 كوب حبوب الكينوا. – 1 حبة بنجر كبيرة الحجم مَسلوقة ومُقطعة إلى مُكعبات صغيرة. – 1 بصلة حمراء صغيرة الحجم …

ستة أسرار لإنقاص الوزن….هل تعرفون ما هي؟ إننا نعيش في عالم حيث فنجاناً من القهوة يمكن أن يعادل 450 سعر حراري، وحتى وجبات الطعام المطبوخة …

المقادير الي رح اقدمها تكفي لشخصين.. المقادير:- 1-حبة باذنجان من دون تقشير 2 2-بصلة واحدة 3-فلفل اخضر عدد2 4-حبة طماطم كبيرة 5- رشة ملح 6-ملعقتين …

نصائح لعدم لترهل الثدي: – ارتداء حمالة صدر مناسبة المقاس وداعمة: الثدي هو أكثر منطقة في الجسم تتأثر بالجاذبية الأرضية، وواحد من الأسباب الأكثر شيوعاً …

سلاف فواخرجي و أشواريا راي للمزيد من الصور التي تبين هذا التشابه الكبير بين سلاف فواخرجي و أشواريا راي إضغط هنا للمزيد من الصور التي …

تعديل الصلصة الحارة أو المالحة: اذا لاحضنا أن الصلصة حارة جدا يمكن التقليص من حدتها باضافة ملعقة حليب الى الصلصة، أما اذا لاحضنا ملوحة زائدة …

مجلة نسمات تقدم لكم أجمل التصاميم للمنازل الفخمة الجزء الثاني

للأفوكادو فوائد لا تعد ولا تحصى وخاصة لجمال البشرة والشعر. فهو غني بالزيوت الطبيعية والأحماض الدهنية الأساسية التي تهاجم الجفاف وتعزز نضارة البشرة وشبابها ولمعان …

مكونــــــات العجيـنــــــة … 500 غ دقيق – ملعقة صغيرة من الملح – بيضة 100 –غ زبدة –كيس خميرة خبز – كوب صغير من الحليب الدافئ …