فقط لمدة عشر دقائق! هذا هو الوقت المطلوب لأداء هذه الطقوس الجمالية والمفيدة للبشرة وكذلك من الناحية النفسية

: في الصباح، أمحو علامات التعب

لديك عيون منتفخة في الصباح؟ جيوب بسبب التعب أو قلة النوم؟ اكتشفي سر الثلج! ضعي مكعبات الثلج في قطعة قماش أو ضمادة الشاش، وضعيها لمدة

أقل من 5 دقائق تحت كل عين. النتيجة: إن الثلج البارد ينشط الدورة الدموية ويخفف من انتفاخ العين والهالات السوداء.

إذا كانت المشكلة مزمنة، فإنه من المستحسن أن تعدي مثلجات من الشاي الأسود (الأحمر) مسبقا، ويفضل بدون اي نكهات ، لاستفادة أكبر

أنا آخذ الوقت اللازم لتطبيق الكريم المرطب

هل تضعين كل صباح كريم مرطب على وجهك ؟ هذا شيء جيد ، ولكن ليكون فعالا حقا ، فإنه لا يزال من الضروري تطبيقه بشكل صحيح … و حيثما كان ذلك ضروريا . مملة ؟ دقيقتين تكافي.
الجزء الأول : دائما حركة تطبيق المرهم تكون من داخل الوجه إلى الخارج . ابدئي الخطوط بكنتور(حافة) الفم : ضعي القليل من كريم على زوايا الشفتين و الخدين و حتى نحو الأصداغ و قومي بمساج لتوزيع الكريم بطريقة دائرية . كرري العملية بدءا من الشفة العليا .
حول العينين ،ابدئي من من اول العين و مددي الكريم الى خارج الوجه و ذلك تحت و فوق العين واصلي الى الجبين ، ودائما في حركة دوائر صغيرة ، ثم الذقن حتى الرقبة التي كثيرا ما تنسى ، بالرغم من أنها أكثر مكان تظهر فيه علامات التقدم في السن .

وأغتنم دقيقتين للعناية بعيني

العناية بالعين ليس كماليا. ليس فقط يمكن أن يمنع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ولكن يمكن أن يوفر الراحة و الإسترخاء للوجه .
كل هذا لا يأخذ أكثر من دقيقة : ضعي القليل من الكريم على أطراف الأصابع في 4 أو5 نقاط تحت كل عين. ثم حاولي دهنه في حركات دائرية كبيرة من الأسفل إلى الأعلى .في النهاية قومي بحركة ظغط خفيفة أسفل العين بأطراف الأصابع

في اليل أزيل الماكياج على الطريقة الأسيوية
العديد من النساء يكتفين بتمرير منديل « لنجات » او القليل من الكريم المطهر للذهاب للنوم .
إليك هذه الوصفة الممتازة لإزالة الماكياج فقط في 5 دقائق:

هذه الوصفة على الطريقة الأسيوية :
الخطوة الأولى :خذي القليل من الزيت المطهر على اطراف اصابعك و ضعيه على الذقن, الخدود , الأصداغ و الجبين و وزعيه من الأسفل إلى الأعلى و انت تقومين بمساج بباطن اليد. هذا المساج يمنح الوجه نظافة تامة و استرخاء.
الخطوة الثانية : اغسلي وجهك بالصابون ثم شلليه بالماء الدافئ.
الخطوة الأخيرة : قومي بوضع كريم مرطب

مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، أطهر بشرتي بنعومة ( غوماج) :
قومي بحمام بخاري للوجه ثم قومي بفركه بالكريم المخصص لتنظيف الوجه لمدة دقيقتين ثم اشطفي بالماء الدافئ. هذه العملية تخلص الوجه من الشوائب و الخلايا الميتة و تفتح المسام.
للبشرة الحساسة اليك هذه الوصفة التي يمكنك استعمالها كمنظف للبشرة :
اخلطي مسحوق الشوفان مع القليل من الماء الدافئ حتى تحصلي على عجينة ثم تقومين بتطبيقها بلطف وانت تترتدين قفازات مبللة و في الأخير اشطفي جيدا .

اغذي بشرتي بعمق
بعد ان قمنا بتنظيف الوجه (غوماج) الأن سيكون تطبيق كريم مغذي شيئا مهما و مفيدا للغاية فالمسام مفتوحة و هذا يساعد دخول الكريم المغذي بعمق داخل البشرة .
قومي بوضع كريم مغذي انطلاقا من الرقبة , فالذقن, ثم الخدود وصولا الى الجبين .
تريد قناعا طبيعيا مكافحا الشيخوخة ومضادا للاحمرار:
في وعاء، تخلط ملعقة كبيرة من ماء الورد وملعقة كبيرة من ماء الورد الطبيعي ثم يضاف ملعقة طعام من الطين (طفل) الأبيض . ويبقى فقط تطبيقه على الوجه بطبقة سخية، وتجنبي محيط العينين. ولكن اتأكدي دائما من أن الخلطة ليست جافة. لهذا خدعة: رشي بانتظام القليل من ماء الورد. هذه الخلطة لا تغذي البشرة فقط بل انها سوف تجعل الوجه أكثر مرونة وأكثر إشراقا بشكل طبيعي.