دجاج على الطريقة الصينية بالخضراوات:
المقادير: شرائح دجاج مقطعة لقطع صغيرة ٣ فصوص ثوم مهروسين ١ ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم ٢ فلفل ملون مقطع ١ بصلة متوسطة الحجم مقطعة لحلقات …
المقادير: شرائح دجاج مقطعة لقطع صغيرة ٣ فصوص ثوم مهروسين ١ ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم ٢ فلفل ملون مقطع ١ بصلة متوسطة الحجم مقطعة لحلقات …
المقادير: ٤ شرائح صدور دجاج ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون ١ ثمرة بصل مقطع لحلقات ٣ فصوص ثوم مهروسين ١ ملعقة صغيرة أعشاب روزماري طازجة …
دراسة تبرئ البيض من مخاطر الإصابة بأمراض القلب … رغم تضارب النصائح حول تناول البيض، توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول البيض يوميا وبصورة مستمرة …
دور التغذية بالإضافة لتنظيف الأسنان، فمن الضروري الحفاظ على تغذية صحيحة، للحفاظ على أسنان بيضاء وسليمة. فتلعب التغذية دورا مهما في التاثير على الأسنان واللثة، …
النوم ميزان العقل وزيادة أو نقص عدد ساعاته، يُفقد المرء توازنه وتركيزه لذا من المهم معرفة عدد ساعات النوم المناسبة التي يحتاجها الإنسان في كل …
الخوف من زيادة الوزن يشكل هوس لكثير من الناس ،و يختلط الأمر على الكثير منا فى بعض الأحيان بأن كلمة رجيم صحى تعنى أنه يجب …
لقد دخل الفلفل الحار في غذاء الانسان منذ أكثر من 7500 سنة قبل الميلاد، وقد اقتصرت زراعتها على امريكا الجنوبية الى ان اكتشفها كريستوفر كولومبوس …
يساعد حفظ الخضار بالتجميد على تسهيل إعداد الطعام الصحي وبأسرع وقت، ولكن الأمر ليس بهذه السهولة. إليكم بعض النصائح المفيدة قبل التجميد، يجب أن تخضع …
قالت عالمة التغذية الألمانية أوته جوم إن الطهي بالبخار يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه يحافظ على الفيتامينات والمعادن في الطعام، كما أنه يحافظ على …
حلول عملية للتخلص من الملح الزائد في الطعام إن كنت قد أكثرت كمية الملح في وصفاتك، لا ترمي الطبخة بل الجئي إلى تصحيح اكلتك بالخطوات …